泳镜可以用多久？
且听我说 我练了8年游泳 换了大概十副泳镜没有固定的时间 但是 有胶圈的 可以到胶圈有了黑色物质就换一般不带胶圈的就看你心情了但是下水之前是要舔眼镜的 时间长了难免会不干净 所以 建议每天游完了 后打开镜盒晾一会 这样应该能坚持很久的 还有啦 咱都不是太专业的人 没必要用SPEEDO的 很贵 而且保养很麻烦 不好好整还显得浪费 推荐你用Few（飘）便宜 而且不错 我们队的人几乎都用这个 而且是国企 哈哈 祝你越游越好喽！
可以用半年这样，泳镜是消耗品，如果使用比较节省，每次使用后一定晾晒干净，时间久了要清理下缝隙，容易滋生细菌。
如果经常下水，很容易损坏，戴的时间长了了也会很脏，一般一幅质量差不多的泳镜用上一两年就要更换，即使买个上千块钱的泳镜，也不过就是多用一两年，如果保养不当的话，不管是什么样的泳镜，估计一年都用不了。
游泳用品有哪些
游泳用品有哪些
游泳用品有哪些？现在的人都很喜欢游泳的，特别是在夏天的时候，炎热的夏天就更多人选择游泳了，但是在游泳之前是要准备很多装备的，有些人不知道要准备什么，下面我分享游泳用品有哪些，一起来看下吧。
游泳用品有哪些1 游泳初学者应具备的装备
游泳是不少人喜欢的运动，方便简单，效果还很好，游泳对身体有非常好的锻炼作用，能充分锻炼身体的肌肉。越来越多的健身人士开始学习游泳。那么，游泳的装备就是必须的，游泳装备不只是为了外表的美观而已，更重要的是为了游泳者的安全。
1、泳帽
一来泳帽可以减少游泳时的阻力；二来泳帽的鲜艳颜色可让救生员发现到你，及时作出施救。
2、泳衣
泳衣一定要合身，不合身就会在水中造成极大的游泳阻力，加快游泳者的体力消耗。
3、游泳眼镜
游泳池的水再干净也会有细菌、真菌等微生物的存在。如果不戴眼镜，就容易诱发相关眼疾的产生，比如说红眼病。除此之外，游泳眼镜还能让不能睁开眼睛的初学者及时了解到水中的情况。
另外，把口水涂抹在泳镜内壁就可防雾。虽然听起来不太卫生，可是还满好用的。明迅缺也可以用甘油、洗发水、沐浴乳、蛋清等薄薄的涂抹在镜片内部晾干，也有防雾效果。
4、耳塞
很多人都不会太重视耳塞，其实这是非常错误的观念，在水中游泳时，耳朵进水是不可避免的，也很容易患上耳部疾病，耳塞不仅可以让你的耳朵更加舒适，而且还可以提高你在水中的听力。
5、救生用品
初学者因为对水性还不熟悉，也比较容易发生抽筋等现象。准备一些救生用品是非常重要的。如救生衣，救生圈，泡沫板等可浮在水面的物品。
6、鼻夹
初学者不熟悉游泳时的呼吸方法，容易导致咳嗽、呛水。有了鼻夹之后，初学者就被迫用嘴呼吸，从而防止此类情况的发生。
肥胖是很多女性朋友最头痛的问题，进行健身运动能很有效的帮助女性朋友瘦身减肥，而跳绳就是最受欢迎的一种，很多胖女生都选择跳绳减肥，其效果非常好，而除了减肥瘦身，长期坚持跳绳运动对身体的好处有很多，下面就一起来看看吧！
游泳的好处
1、能调节身心健康，有助于良好情绪的形成
游泳能够不断调节身心健康，有助于良好情绪的形成，很多人喜欢游泳，就是喜欢这一点，当你在城市居住的太久，当你感觉疲惫的时候，当你想要去放松，你不妨选择游泳来解决你目前的压力，这是一种十分独特的运动，而且最重要的一点是，游泳能够给你带来更多的活动激辩因子，在游泳过程中，水会对身体不断冲击，不断去让身体享受它的游泳乐趣，身体也会感应到，经常是游泳几圈之后，就能够感到全身放松，有助于恢复疲惫的身体。
2、能提高人际关系
在我们游泳时经常能够认识一些新的朋友，能相互交流沟通，学习一下游泳的技巧。而和家人或朋友一起去游泳更是一件美事，享受生活快乐是每一个人都特别喜欢的。
3、锻炼意志力
游泳能够锻炼每一个幼儿的意志，很多家长往往苦于如何锻炼孩子的耐心，如何培养孩子的兴趣，你不妨让自己的孩子去学习游泳，提高对自己的保护能力，游泳能够让孩子的身体不断锻炼，在无形中学会游泳也是无意识思想的形成。游泳能够提高很多人类本身的潜能。
4、能维持理想身材
游泳对于一些美眉也是非常有好处的，而且能够有效的燃烧体内的一些脂肪，帮助更好的维持理想身材，不过如果想要减肥的话，在游泳期间一定要管好自己的嘴，控制好饮食是非常重要的。能够促进人体内的各种代谢，对排毒也拥有很多功效。在几十度的水温之下所消耗的脂肪相当于慢跑一个小时的脂肪。
5、能延长寿命
游泳能够给人体带来很多好处，而且是延长寿命的一种方法，可以减少很多疾病的'并发率。如果是常年坚持游泳的话，对身体有益无害。冬泳是最独特的一种锻炼方式，能够更好的让你发挥游泳的潜能。在游泳过程中里了解自己，尽情释放自己。
游泳用品有哪些2 泳衣
如何根据自己的身材选择一件合适的泳衣一般来讲，身材瘦小形的女子可选择颜色鲜艳或是两截式的泳衣，这样可使人看上去较为丰满;身材较丰满形的女子可选择深昌仔色或小碎花型，设计较为保守的泳衣，这样可使自己的身材显得苗条;而双腿短或粗的游泳爱好者，最好选择高叉的泳衣，这样穿起来可使双腿看起来修长一些。总之，在您选择泳衣时，应根据自己的身材选择一件能掩盖您身材缺点而又能突出优点的泳装，而不要盲目地追求时代潮流。
泳帽
而对于游泳帽的选择最主要的是，讲究泳帽制作成份。一般来讲，泳帽主要是由高级硅胶制造的，手感较为柔软，伸长力强，且非常耐用。
泳镜
佩戴游泳眼镜已成为游泳的必须品。那么如何选择一副适合于自己的游泳眼镜呢现在市场上销售的F.EW、speedo、Arena等一些进口名牌的泳镜质量都是很好的，且适用于一般的游泳爱好者。在挑选时只需注意眼镜的防水性、清晰度、防雾性能及胶带固定的松紧程度是否适合于眼睛就可以了。而对于那些初学游泳者来讲，选择一款价格较便宜并适合于自己的泳镜的标准主要是：在游泳出发时、过程中，泳镜不脱落、不漏水，佩戴舒适。