一、单板滑雪板 应该用多长
不要形而上学的用身高去比较，这个可以参考，但不是绝对的衡量标准。板子除了长度，还要考虑硬度。另外在哪里玩和玩什么类型也要考虑，体重大就长一点，硬一点，体重轻就短一点，软一点。我185，体重82KG，我才用158的板子，雪场玩很舒服，干什么都很方便，要是按身高那种死规定算法，我得用165的板子。你是初学者吧？估计你只是在雪场玩而已，按我看，你这板子不长，我觉得正好。
二、我该用多长单板滑雪板?
首先不推荐用二手板，现在各个雪具店都有套餐板或初级板卖，很便宜的，你的身高体重比较适合用148-152左右的板子
简单说一下新手选择滑雪板的几个要点
1.长度：长度直接决定了单板的稳定性，板子越长越稳定，越短越灵活。一般来说滑雪板长度是身高减去18-22cm，大概是立起来到人中左右的高度，但是长度是不绝对的，新手可以先选择略长的板子进行基础学习。
2.硬度：新手买板不用太考虑硬度，体重大的选硬一点的就是了，可以一只手扶板另一只手压板中间来体会板子的硬度与弹性
3.板型：新手选择大直板就行了，比较容易进行基础练习
其他的都不用考虑太多，不推荐新手买太贵的板子（贵的是好，但不一定合适），因为每个人的习惯不同，玩法不同，可以先买便宜的看看自己的风格之后（想玩滑行、跳台还是平花）再买好的板子
有什么问题可以追问~
三、单板滑雪板挑选的注意事项有哪些？
应该选比身高短十多厘米的板子。初学者要稍短一点，不要太硬，这样的板好控制。初学者选购单板不用太严格，普通的就行，等滑的比较好了就可以换个好的玩。比较好的单板品牌有Burton，Nitro，K2，Flow等等，最便宜的套装（板，鞋，固定器）可能在3000元左右，一般的品牌会便宜。不建议买二手板。单板固定器Nitro比较好，在脚跟部位有气垫。至于滑雪镜，不错的牌子有Anon，Spy，UVEX，AXE等等。
四、新手滑雪单板的技巧
单板滑雪，它既有冲浪的自由洒脱和流畅优美，又有滑板的驰骋雪海的刺激震撼，在纯自然的雪原，快感随着速度飙升。
入门一：
准备运动是关键
无论进行哪种体育运动都要做准备运动，单板滑雪也不例外。不管你是否是单板高手，在准备进行一天的滑雪前，一定要做好准备运动，因为在滑雪的时候需要你进行全身的舒展，而准备运动可以提高滑雪的全面性能，大大降低了对肌肉的拉伤程度。
台阶运动和散步都可以加速血液循环，向你的腿部肌肉注入血液，帮助滑雪时小腿肌肉的舒展性。
入门二：
控制重心最重要
在装备篇中我们介绍了各种单板滑雪工具的功能，而入门学习中，护膝和护臀就是最重要的。因为我们在最初的学习中少不了在雪地中摔倒，如果遇到硬雪，轻度的也许会造成淤青，重度则会出现骨折等比较严重的安全事故。所以在入门滑雪中，一定要保护好自己。
站在单板上时，一定注意在摔倒的时候尽量将身体放低，尤其个子较高的男士，重心比较难掌控，所以在感觉身体倾斜要摔倒时，要尽量下蹲身体向后倾，这样会缓冲身体，减少身体和地面的接触冲击。
在单板滑雪中，分为两种摔到状况：
1、背摔：所谓的背摔就是指向后摔到，这时候男士们注意不要用手腕撑，应该做到头向前，下巴贴紧胸前，呈抱团状，小臂自然向后缓冲摔到;
2、前摔：身体向前倾时，双臂要注意弯曲保护胸和面部，利用肘部着地，两小腿弯曲抬起即可。
入门三：
基本动作练习
1、首先要掌握正确的站姿：膝盖微曲，挺直背部并抬头，双臂可以自然放在腿的两侧;
2、直线下滑：男士们在最初入门的时候，首先应该练习的动作就是直线下滑，因为掌握这个动作后，会对自己的重心和单板滑雪的平衡点上有一定的了解。和站姿不同的是，直线下滑的时候重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性，减少摔伤和前摔;
3、刹车：想要很稳的停住，重要的就是练习单板边刃的熟练控制能力，注意重心在前腿上，想停住的时候，上身要向外侧转，眼睛同时看向外侧，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。
入门四：
滑板小技巧
如果上述动作，男士们反复练习后，发现还是很难控制单板，那么使用几点小技巧相信可以帮你控制身体平衡，减少摔倒的次数。当然这同样需要男士们的反复练习，和寻找自身的平衡点。
1、越是抬起头看着山上，身体重心越容易控制;
2、准备左右滑行的时候，要充分利用场地的宽度，加大横向滑动的距离;
3、找准进行相应动作的平衡，当重心转移时，可以找到身体和手臂有一种开门的感觉。
入门五：
关于转弯
单板转弯时，实际上是脚尖和脚跟相互调整力度，比如利用脚尖滑行时，要将板子变平直滑，同时做开门的动作，当想要转移到脚跟时，则需要转肩放低重心。男士们要注意的是，完成所有转弯动作时，一定不可以低头，这会严重影响你的重心控制，膝盖要弯曲，背部要挺直。
将斜滑降到转弯练习中的面谷转面山及面山转面谷衔接起来，就是完整的连续转弯：
1.膝盖的上下动作在方向变换之间扮演很大的角色。
2.滑行过程注意下身体的外倾、上半身的内倾。
3.滑板的钢边有释放再加上压力的转换。
4.眼睛、手的功能性不要忽略。