冬天跑步外面穿冲锋衣冲锋裤可以吗？

有风的情况下可以穿，或者5公里内跑步可以穿。长距离跑步，可以前半段穿冲锋衣，后面出汗较多中途换成保暖运动服即可。

冬季跑步主要是保暖和防风，有风的情况下尽量穿防风冲锋衣或者停休跑步。对于跑步爱好者，冬季跑步要注意保暖，由于长距离跑步身体会出汗，这时候冲锋衣的透气性会差一些，后半段尽量可以换一下冲锋衣，可以内衣透气，外衣保暖运动服，这样比较舒服。

冬天跑步还是不建议穿冲锋衣冲锋裤，冲锋衣冲锋裤适合户外、探险等用途，具有防水、保暖等功能，但存在透气性和舒适性不佳等问题；而跑步最重要的就是透气性和舒适性，冬天外面很冷一般人不建议户外跑，如果是长期跑步者，建议购买专业的冬天跑步装备。

冬天跑步外面穿冲锋衣冲锋裤是可以的，跑步是为了运动，穿上冲锋衣，冲锋裤是为了保暖，但穿上冲锋衣冲锋裤跑步的速度就会慢很多。如果是追求速度的人，可以换成其他装备，如果只是为了跑步运动一下都无所谓。重要的是安全第一，生命至上。