保暖性最好的御寒能力最好的为羽绒服。
去南极科考建议第一层内衣第二层抓绒衣和冲锋衣外层穿大羽绒衣。
第一层/内层：内衣，关键词：排汗，合身
舒适内衣的标准是“几乎感觉不到它的存在”，除此之外，专业的内衣还会考虑到你穿戴技术装备（例如安全带）和活动中的舒适和防护（例如攀冰）。
要求内三层的服装都需要有排汗功能，能够将身体产生的汗和湿气“接力”排放出来，其中内衣的排汗功能尤为关键。一件汗湿的内衣带走身体热量的速度是一件干燥内衣的30倍！因此我们平时常用的棉质内衣在这里几乎就会成为“杀手”
第二层和第二层/中间层和隔绝层：抓绒衣和冲锋衣，关键词：灵活和全方位的保护
抓绒衣注重防风和保暖，冲锋衣则注重防水和防风，这两个可互换、可叠加的层给予你的将是一个全方位和均衡的保护－保暖、防风、排汗。对于南极点远征来说，这两层加上内衣已经几乎可以满
足90%的行程需求，可以根据实际情况选择单穿抓绒衣或者冲锋衣的两层着装，也可以选择内衣＋抓绒衣＋冲锋衣的组合。最重要的是具有如此优秀功能的服装，它们还能保持着很轻的重量，舒适的穿着体验。
外层：大羽绒衣，关键词：绝缘
正如房子需要一个屋顶，手指需要指甲一样，最外层的保护尤为重要。它既能从面料、填充、结构等方面入手最大程度地隔绝低温和大风，又不能让身体通过前三层排出的水汽在这里凝结。同时它也不能太重，让你能够在一道轻便灵活的“墙”的保护下完成各项活动。