一、景点推荐
1. 故宫博物院
故宫是中国历史上宏伟的古代宫殿之一，也是世界文化遗产。在故宫，孩子们可以了解到中国古代的文化和历史，同时还可以欣赏到华丽的宫殿建筑和珍贵的文物。
2. 北京动物园
北京动物园是一个非常适合亲子游的地方。孩子们可以近距离观察到许多的野生动物，如大熊猫、金丝猴、北极狐等等。此外，动物园内还有许多儿童游乐设施和互动体验项目，孩子们可以尽情玩耍。
3. 颐和园
颐和园是中国的园林之一，也是世界文化遗产。在这里，孩子们可以欣赏到美丽的园林景观、古老的建筑和精美的雕塑，还可以乘坐游船游览颐和园内的湖泊。
4. 北京奥林匹克公园
北京奥林匹克公园是2008年北京奥运会的主场馆。在这里，孩子们可以参观鸟巢、水立方等世界的建筑，还可以在公园内玩耍、骑车、划船等等。
二、美食推荐
1. 烤鸭
北京的烤鸭是世界的美食之一。烤鸭皮脆肉嫩，味道鲜美，非常适合孩子们品尝。
2. 麻豆腐
麻豆腐是北京的传统小吃之一，是由豆腐和芝麻酱等配料制成的。麻豆腐味道鲜美，口感丰富，也是孩子们喜欢的美食之一。
3. 糖葫芦
糖葫芦是北京的传统小吃之一，是由山楂、草莓、葡萄等水果串在竹签上，再蘸上糖浆制成的。糖葫芦甜而不腻，口感爽脆，是孩子们喜欢的零食之一。
三、交通建议
北京的交通比较便利，有地铁、公交、出租车等多种交通工具可以选择。建议家长们尽量选择地铁或公交出行，因为这样可以更好地了解北京的城市风貌，也更加环保。
四、旅游安全
在旅游过程中，家长们要注意保护孩子的安全。建议家长们在游玩前给孩子们讲解安全知识，如何避免走失、如何应对突 *** 况等等。此外，家长们还要注意给孩子们带好防晒用品、保暖衣物等，以免孩子受到日晒或寒冷的伤害。
总之，带孩子自由行北京是一次非常有意义的亲子游体验。家长们可以根据孩子的兴趣和爱好，选择适合的景点和美食，让孩子们在旅游中得到快乐和知识的双重收获。